Yoga sur Chaise pour tous avec Amandine
Cours hebdomadaire de Yoga sur Chaise pour tous avec Amandine!
Je vous propose de nous retrouver cette année 2025 – 2026, tous les jeudi matin, chez TYM bien-être, pour un cours de Yoga sur chaise!
Le yoga sur chaise est une pratique douce, permettant de continuer à faire travailler son corps tout en douceur, de lutter contre la fonte musculaire due à la vieillesse ou à des contraintes physiques rencontrées ( accident / handicap…), favorisant une meilleure amplitude respiratoire, et développant l’approche méditative pour plus de sérénité.
Il existe plusieurs niveaux / types de yoga sur chaise allant d’une pratique totalement assise à l’utilisation de la chaise comme un outil / support pour les mouvements / étirements. Vous pourriez être surpris par l’étendue des possibilités!
le cours sera adapté en fonction du niveau et des possibilités des participants.
Tous les cours incluent des temps de méditation
Le cours se déroulera en petit comité (maximum 6 personnes) au sein de mon espace de soins et consultations, cosy et accueillant TYM Bien-être au 8 bis Bd Gambetta au Puy en Velay
Cours à partir du 18 septembre
1er cours d’essai gratuit
TARIFS :
- 20 euros le Cours
- 60 Euros les 4 cours ( soit 15 euros le cours)
- 120 Euros les 10 cours ( soit 12 euros le cours)
INSCRIPTION: indispensable au 06 15 86 36 17 ( Tel / what’s app / texto)