Yoga sur chaise pour tous avec Amandine

Cours hebdomadaire de Yoga sur Chaise pour tous avec Amandine!

Je vous propose de nous retrouver cette année 2025 – 2026 les mercredis matins,  pour un cours de Yoga sur chaise!

Le yoga sur chaise est une pratique douce, permettant de continuer à faire travailler son corps tout en douceur, de lutter contre la fonte musculaire due à la vieillesse ou à des contraintes physiques rencontrées ( accident / handicap…), favorisant une meilleure amplitude respiratoire, et développant l’approche méditative pour plus de sérénité.

Il existe plusieurs niveaux / types de yoga sur chaise  allant d’une pratique totalement assise à l’utilisation de la chaise comme un outil / support pour les mouvements / étirements.  Vous pourriez être surpris par l’étendue des possibilités!

le cours sera adapté en fonction du niveau et des possibilités des participants.

Tous les cours incluent des temps de méditation, et des temps d’utilisation de la voix.

à 11h, Retrouvez la pratique douce sur Tapis!

Le cours se déroulera chez TYM bien-être en mini groupes de 4 – 6 personnes

TARIFS :

• 18 euros le Cours
• 80 Euros les 5 cours
• 150 Euros les 10 cours

INSCRIPTION: indispensable au 06 15 86 36 17 ( Tel / what’s app / texto)