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SUMMARY:Atelier relâcher le corps et l’esprit de Mai
DESCRIPTION:\n\n\n\nUn atelier du soir, pour venir se déposer en douceur et relâcher l’agitation des corps: Corps physique, énergétique, mental, émotionnel… Un temps de pratique corporelle douce et méditative en tout petit groupe de 4 personnes maximum\n\n\n\nJe vous propose de vous accompagner sur 1h15, en fin de journée, pour apprendre à ralentir la cadence, à développer l’écoute attentive de vos besoins, à relâcher les tensions.\n\n\n\nDans ce temps introspectif, je vous inviterai à aller dans plus de lenteur, d’écoute et de calme, à travers des pratiques corporelles\n\n\n\nCette approche n’est pas un cours classique avec un protocole précis à répéter. Il est une invitation à aller vers plus de tranquillité intérieure et vers des pratiques méditatives en passant par une pratique corporelle.\n\n\n\nPour:\n\nRevenir à notre corps, dans l’ici et le maintenant\nRelâcher les tensions profondes\nNous écouter dans nos rythmes internes de respiration\nFaire circuler, débloquer, se déposer, s’abandonner\nS’accompagner vers le développement d’un corps et d’un esprit plus souples, plus adaptables, moins « conflictuels », moins en résistances …\n\n\n\n\nQuelles « pratiques »?\n\nPrincipes issus du Yin Yoga, du Qi gong / Taiji, de la méditation soutenus par la respiration consciente.\nDes étirements et mouvements dansés inspirés ou les automassages pourront s’inviter.\n\n\n\n\nLes cours se dérouleront selon l’inspiration et les besoins du moment et des personnes présentes.\n\n\n\n\n\n\nHoraires:17h30 – 18h45\n\n\n\nParticipation: 20 euros la session\n\n\n\n\n\nsur inscription indispensable au 06 15 86 36 17\n\n\n\n– VENIR EN TENUE SOUPLE ET CONFORTABLE\n– BOISSON CHAUDE OFFERTE SUR PLACE\n– Tapis de Yoga / zafu / plaid  fourni, vous pouvez amener votre propre tapis  si vous préférez\n\n\n\nOù?\nchez TYM Bien-être\n8 bis bd Gambetta 43000 le Puy en Velay\n\n\n\n\n
URL:https://tym-bienetre.com/evenement/atelier-relacher-le-corps-et-lesprit-mai/
ORGANIZER;CN=Amandine PELLIZZARI:MAILTO:tymamandine@gmail.com
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LOCATION:Le Puy en Velay (43)
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