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SUMMARY:Atelier relâcher le corps et l’esprit de Mai 2/2
DESCRIPTION:\n\nDes ateliers du soir, pour venir se déposer en douceur et relâcher l’agitation des corps: Corps physique, énergétique, mental, émotionnel… Un temps de pratique corporelle douce et méditative en rdv réguliers 1 fois par mois avec 2 horaires pour 2 sessions possibles.\n\n\n\nJe vous propose de vous accompagner sur 1h15, en fin de journée, pour apprendre à ralentir la cadence, à développer l’écoute attentive de vos besoins, à relâcher les tensions.\n\n\n\nDans ce temps introspectif, je vous inviterai à aller dans plus de lenteur, d’écoute et de calme, à travers des pratiques corporelles\n\n\n\nCette approche n’est pas un cours classique avec un protocole précis à répéter. Il est une invitation à aller vers plus de tranquillité intérieure et vers des pratiques méditatives en passant par une pratique corporelle.\n\n\n\nPour:\n– Revenir à notre corps, dans l’ici et le maintenant\n– Relâcher les tensions profondes\n– Nous écouter dans nos rythmes internes de respiration\n– Faire circuler, débloquer, se déposer, s’abandonner\n– S’accompagner vers le développement d’un corps et d’un esprit plus souples, plus adaptables, moins « conflictuels », moins en résistances …\n\n\n\nQuelles « pratiques »?\nPrincipes issus du Yin Yoga, du Qi gong / Taiji, de la méditation soutenus par la respiration consciente.\nDes étirements et mouvements dansés inspirés ou les automassages pourront s’inviter.\n\n\nLes cours se dérouleront selon l’inspiration et les besoins du moment et des personnes présentes.\n\n\n\n\nDates 2024:\nJeudi 25 Janvier\nJeudi 7 Mars\nJeudi 4 Avril\nJeudi 2 Mai\nJeudi 30 Mai\nJeudi 27 Juin\n\n\n\n\nHoraires:\nSession « TEA TIME »: 17h-18h15\nSession « APERO »: 18h30 – 19h45 ( il va sans dire qu’il n’y pas d’apéro de prévu….   )\n\n\n\nParticipation:\n20 euros la session, 30 Euros par 2, (possibilité d’inclure les cours du Lundi matin en réveil corporel)\n\n\n\npetits groupes max de 4 – 5 participants\n\n\n\nsur inscription indispensable au 06 15 86 36 17\n\n\n\n– VENIR EN TENUE SOUPLE ET CONFORTABLE\n– BOISSON CHAUDE OFFERTE SUR PLACE\n\n\n\nOù?\nchez TYM Bien-être\n8 bis bd Gambetta 43000 le Puy en Velay\n\n\n\nAutres ateliers du matin:\n« Réveil corporel » Les Lundis matins de la même semaine ( 2 sessions: 7h et 8h30)\n\n\n
URL:https://tym-bienetre.com/evenement/atelier-relacher-le-corps-et-lesprit-mai-2/
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